Какой должен быть уход за чувствительной кожей?

Какой должен быть уход за чувствительной кожей?

Здесь важно придерживаться 2 принципов:

  • Не нарушать липидный слой при очищении;
  • Укреплять липидный слой и вносить разнообразие в микробиом.

Не нарушать

  1. Означает мягкое очищение, как минимум без агрессивных ПАВов (Cetrimonium Etrimonium Chloride, Lauramide DEA, PEG-150 Distearate, Ammonium Laureth Sulfate, Sodium Lauryl Sulfate, Ammonium Lauryl Sulfate, Sodium Laureth Sulfate).
  2. Лично моя любовь и рекомендация это убтаны, цветочные пудры, например пудра для умывания FLOWER POWDER MY SKIN, потому что они вообще не содержат ПАВы и даже мало-мальски не нарушают микробиом (в Cream.ly только такие производятся продукты).

Укрепление липидного слоя

Означает средства, которые фактически повторяют по своей структуре липидный слой, а также содержат то, что стимулирует выработку того, что повторяет липидный слой.

НАПРИМЕР

  • Lauryl glyceryl ascorbate-одна из стабильных форм витамина С, уменьшает чувствительность кожи и стимулирует выработку собственных церамидов (сюда же добавлю ниацинамид или витамин В3), восстанавливает барьерную функцию кожи.
  • Церамиды, триглицериды, сквален, холестерин - то, из чего состоит липидный слой и чего в коже с нарушенным барьером обычно не хватает - фактически, они залатают в нем пробелы.

Чувствительную кожу важно хорошо увлажнять, а для этого в креме хорошо будет найти мочевину (до 5%), молочную кислоту (до 8%), аминокислоты, немного глицерина (важно, чтобы его было не более 4-5%, иначе эффект будет обратным).

И также важно увлажнение и укрепление липидного слоя фактически «закрепить» на коже с помощью масел жожоба, макадамии, манго, ши.

Пить больше воды (первое, что важно делать, очень часто люди с чувствительной кожей банально пьют недостаточно чистой воды), наладить питание (убрать продукты, на которые у вас явно есть реакция), а также спорт, секс, счастье и здоровое чувство юмора. В общем все то, что работает на повышение стрессоустойчивости.

Можно ли массаж?

Смотря на что у вас чувствительность, если тактильная - не стоит, если на солнце, сухой воздух и т.д. массаж будет показан, т.к. он обладает общим успокаивающим действием.

HomePromoMain:title

HomePromoMain:subtitle